Rozpiska treningowa- trening narciarski na siłowni

Otwarcie sezonu narciarskiego już niebawem, bodajże w połowie listopada. Szlaki i tory zjazdowe są już w przygotowaniu, a czy Ty uprawiasz trening narciarski na siłowni czy może na tyczkach? Czytaj dalej Rozpiska treningowa- trening narciarski na siłowni

Nasz ulubiony klub fitness Świdnik i inne propozycje

Jeździmy po klubach fitness po całej Polsce by znaleźć te dobre niekoniecznie w wielkich miastach klub fitness Świdnik, klub fitness Nowa Ruda czy klub fitness Inowrocław to dobre kluby sportowe w tych miastach i warto się do nich wybrać Czytaj dalej Nasz ulubiony klub fitness Świdnik i inne propozycje

Co powiesz na treningi indywidualne? Spróbuj!

Czasem dobry instruktor fitness nie jest w stanie przekonać nas do treningu, w istocie właśnie motywacja to najtrudniejszy element działania, choć nie wymaga żadnego fizycznego wysiłku, raczej jest to psychiczne przedsięwzięcie i zmiana nawyków- Czytaj dalej Co powiesz na treningi indywidualne? Spróbuj!

Dieta online odchudzająca- skuteczna?

Istnieje cała gama sposobów na to, jak schudnąć – najlepsze ćwiczenia na odchudzanie , regularny trening na masę w domu z hantlami oraz wspinaczka skałkowa dla początkujących to tylko niektóre propozycje, ale inny sposób to dobra dieta online. Czytaj dalej Dieta online odchudzająca- skuteczna?

Przykładowy trening na masę w domu z hantlami 

Czy wiesz, że regularny trening górnych partii ciała, zwłaszcza rąk, barków i ramion poprawi nieswoje siłowe możliwości ale i sylwetkę- dlatego trening na masę w domu z hantlami pozwoli Ci przede wszystkim na rozbudowanie masy oraz zdobycie potrzebnej wagi oraz wpłynie na poprawę samopoczucia. Czytaj dalej Przykładowy trening na masę w domu z hantlami 

Trening domatora efekty korzystne dla każdego.

Dzięki dobrodziejstwom technologicznym wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Nie ma się co oszukiwać: będąc leniem też można o siebie dbać – trening domatora efekty poprawi nam nie tylko samopoczucie. Czytaj dalej Trening domatora efekty korzystne dla każdego.

wspinanie trening wytrzymałościowy- nowy rok nowe wyzwania

Pora zimowa to odpowiedni czas (zwłaszcza po świętach i związanym z nimi lenistwie oraz obżarstwie) na podjęcie pewnych kroków i zadbanie o swoją kondycję fizyczną. Najskuteczniejszym, przy tym bardzo rozwijającym sposobem może być wspinanie trening wytrzymałościowy.  Czytaj dalej wspinanie trening wytrzymałościowy- nowy rok nowe wyzwania