Trening na masę w domu z hantlami od zaraz.

Jeśli zdarza ci się zawalić czasem terminy, nie chce Ci się zaczynać samemu ćwiczyć sportów, a przez to niestety powoli tyjesz – nie upadaj na duchu, trening na masę w domu z hantlami to recepta
Czytaj całość...

Problem z żelazem? Pij zielone koktajle!

Żelazo należy do mikroelementów o decydującym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przedstawiamy kilka przepisów na zielone koktajle, które wzbogacą naszą codzienną dietę oraz będą bogate w żelazo!
Czytaj całość...

Najciekawsze sporty ekstremalne cz.1

Jaka jest definicja sportów ekstremalnych ? Sporty ekstremalne to sporty wysokiego ryzyka – powietrzne, wodne, lądowe, uprawiane celem osiągnięcia maksymalnych wrażeń. Za sporty ekstremalne uważa się również udział w
Czytaj całość...

Ocet jabłkowy – wspomaga odchudzanie czy to tylko mit?

Diety odchudzające to jedne z najpopularniejszych diet, dlatego powstało ich już bardzo dużo. Mają bardzo różną skuteczność i przede wszystkim bardzo różny wpływ na zdrowie. Nie ma się co
Czytaj całość...

Czy warto włączyć do diety serek wiejski?

Serek wiejski to jedno z ulubionych dań osób zdrowo odżywiających się, a także odchudzających się. Stanowi bardzo wygodną alternatywę na zdrowe śniadania, gdyż można go dostać praktycznie w każdym
Czytaj całość...

Bułka sojowa alternatywą dla pieczywa tradycyjnego.

Krąży wiele pytań na temat pieczywa i tego czy jest zdrowe. Wiadomo powszechnie że lepiej wybierać ciemny chleb niż białe pieczywo, a więc produkty żytnie lub z mąki graham.
Czytaj całość...

Dieta 2000 kcal – wady i zalety.

  Dzisiaj trudno znaleźć osobę która przynajmniej raz w życiu nie byłaby na jakiejś diecie. Wymyślono już ich tyle, że gruba encyklopedia z pewnością by ich nie pomieściła. Większość
Czytaj całość...

Chodzenie po górach – 7 największych zalet

Człowiek jest silnie związany z naturą, do tej natury go ciągnie. Siedzący tryb życia, nieprzychylne dla zdrowia warunki pracy oraz codzienny zgiełk wpływa na komfort życia, szczególnie w mieście.
Czytaj całość...

Co w trawie piszczy? Czyli o treningu trochę inaczej…

Zainteresowanie sportem z roku na rok jest coraz większe. Na treningi uczęszcza wiele osób, w różnym wieku, niezależnie od wykonywanej pracy, czy płci. Coraz częściej siedzący, statyczny tryb życia
Czytaj całość...

Sport w upalne dni

Ostatnie dni w całej Polsce należą do gorących. Aktualne warunki atmosferyczne nie sprzyjają aktywności fizycznej. Niewłaściwie zaplanowany trening może mieć negatywny skutek na twoje zdrowie. Jakich zasad się trzymać,
Czytaj całość...
Dotacje na innowacje
DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© Copyright (c) 2014 Meta Sport Sp. z o.o.