Jesienne bieganie dla początkujących

Jesienią także można uprawiać sport, bieganie dla początkujących kiedy są ostatnie dni słońca to dobry wybór ciekawy, zobacz ponadto, jak skutecznie się odchudzać jesienią, gdy znów zaczynamy jeść nieco więcej niż latem. Czytaj dalej Jesienne bieganie dla początkujących

Rozpiska treningowa- trening narciarski na siłowni

Otwarcie sezonu narciarskiego już niebawem, bodajże w połowie listopada. Szlaki i tory zjazdowe są już w przygotowaniu, a czy Ty uprawiasz trening narciarski na siłowni czy może na tyczkach? Czytaj dalej Rozpiska treningowa- trening narciarski na siłowni