Jak najlepiej zacząć biegać – poradnik dla początkujących.

Nawet najlepsze ćwiczenia na odchudzanie nie zastąpią wysiłku aerobowego – w tym poradniku podpowiemy CI jak najlepiej zacząć biegać.
Czytaj całość...

 Trening personalny a jednoślady.

Osoby niezdecydowane w sprawie podjęcia zorganizowanego ćwiczenia, bądź sposobu realizacji powinny korzystać z mentora, czyli rozpocząć trening personalny.
Czytaj całość...

Praktykujmy trening na masę w domu z hantlami.

Żyjąc w pośpiechu, wszędzie na ostatnią chwilę, mamy kłopot z regularnym i – najważniejsza kwestia – zdrowym trybem życia.
Czytaj całość...

Dobrze zorganizowany trening masy pompki – podstawa sukcesu.

Chcąc zabrać się na serio za trening masy pompki, ważne jest stosowne podejście. Nasze ograniczenia nie mają znaczenia nasze ograniczenia, ani dotychczasowe osiągnięcia w sportowych zmaganiach tym bardziej.
Czytaj całość...

Trening na masę w domu z hantlami od zaraz.

Jeśli zdarza ci się zawalić czasem terminy, nie chce Ci się zaczynać samemu ćwiczyć sportów, a przez to niestety powoli tyjesz – nie upadaj na duchu, trening na masę w domu z hantlami to recepta
Czytaj całość...

Problem z żelazem? Pij zielone koktajle!

Żelazo należy do mikroelementów o decydującym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przedstawiamy kilka przepisów na zielone koktajle, które wzbogacą naszą codzienną dietę oraz będą bogate w żelazo!
Czytaj całość...

Najciekawsze sporty ekstremalne cz.1

Jaka jest definicja sportów ekstremalnych ? Sporty ekstremalne to sporty wysokiego ryzyka – powietrzne, wodne, lądowe, uprawiane celem osiągnięcia maksymalnych wrażeń. Za sporty ekstremalne uważa się również udział w
Czytaj całość...

Ocet jabłkowy – wspomaga odchudzanie czy to tylko mit?

Diety odchudzające to jedne z najpopularniejszych diet, dlatego powstało ich już bardzo dużo. Mają bardzo różną skuteczność i przede wszystkim bardzo różny wpływ na zdrowie. Nie ma się co
Czytaj całość...

Czy warto włączyć do diety serek wiejski?

Serek wiejski to jedno z ulubionych dań osób zdrowo odżywiających się, a także odchudzających się. Stanowi bardzo wygodną alternatywę na zdrowe śniadania, gdyż można go dostać praktycznie w każdym
Czytaj całość...

Bułka sojowa alternatywą dla pieczywa tradycyjnego.

Krąży wiele pytań na temat pieczywa i tego czy jest zdrowe. Wiadomo powszechnie że lepiej wybierać ciemny chleb niż białe pieczywo, a więc produkty żytnie lub z mąki graham.
Czytaj całość...
Dotacje na innowacje
DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© Copyright (c) 2014 Meta Sport Sp. z o.o.