Jak schudnąć po ciąży? Dowiedz się z nami.

Zostałaś właśnie świeżą mamą i  szukasz nowinek o dietach i sporcie dostosowanych do Ciebie? Zapraszamy na czytanie naszych postów! Czytaj dalej Jak schudnąć po ciąży? Dowiedz się z nami.

Jesienne bieganie dla początkujących

Jesienią także można uprawiać sport, bieganie dla początkujących kiedy są ostatnie dni słońca to dobry wybór ciekawy, zobacz ponadto, jak skutecznie się odchudzać jesienią, gdy znów zaczynamy jeść nieco więcej niż latem. Czytaj dalej Jesienne bieganie dla początkujących

Co powiesz na treningi indywidualne? Spróbuj!

Czasem dobry instruktor fitness nie jest w stanie przekonać nas do treningu, w istocie właśnie motywacja to najtrudniejszy element działania, choć nie wymaga żadnego fizycznego wysiłku, raczej jest to psychiczne przedsięwzięcie i zmiana nawyków- Czytaj dalej Co powiesz na treningi indywidualne? Spróbuj!