diety Archive

Problem z żelazem? Pij zielone koktajle!

Żelazo należy do mikroelementów o decydującym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przedstawiamy kilka przepisów na zielone koktajle, które wzbogacą naszą codzienną dietę oraz będą bogate w żelazo!
Read More...

Ocet jabłkowy – wspomaga odchudzanie czy to tylko mit?

Diety odchudzające to jedne z najpopularniejszych diet, dlatego powstało ich już bardzo dużo. Mają bardzo różną skuteczność i przede wszystkim bardzo różny wpływ na zdrowie. Nie ma się co
Read More...

Czy warto włączyć do diety serek wiejski?

Serek wiejski to jedno z ulubionych dań osób zdrowo odżywiających się, a także odchudzających się. Stanowi bardzo wygodną alternatywę na zdrowe śniadania, gdyż można go dostać praktycznie w każdym
Read More...

Bułka sojowa alternatywą dla pieczywa tradycyjnego.

Krąży wiele pytań na temat pieczywa i tego czy jest zdrowe. Wiadomo powszechnie że lepiej wybierać ciemny chleb niż białe pieczywo, a więc produkty żytnie lub z mąki graham.
Read More...

Dieta 2000 kcal – wady i zalety.

  Dzisiaj trudno znaleźć osobę która przynajmniej raz w życiu nie byłaby na jakiejś diecie. Wymyślono już ich tyle, że gruba encyklopedia z pewnością by ich nie pomieściła. Większość
Read More...

Zdrowy tryb życia – czynniki

Dbanie o zdrowie w dzisiejszych czasach jest zarówno dość łatwe, jak i trudne. Wszystko zależy od podejścia, motywacji i determinacji.  Z jednej strony możliwości aktywności fizycznych w każdym miejscu
Read More...

Przetrenowanie – jak go uniknąć?

Coraz częstszym problemem wśród sportowców amatorów i pół-amatorów jest przetrenowanie. Występuje ono niezwykle często, zazwyczaj w przypadku osób trenujących na własną rękę oraz dopiero zaczynających przygodę z treningiem, niemających
Read More...

Przygotowanie do treningu to podstawa

Coraz więcej ludzi uprawia sport, ten fakt niezmiernie cieszy. Należy jednak zauważyć, że aktualne czasy temu nie sprzyjają — musimy więcej pracować (najczęściej siedząc), liczba obowiązków ciągle się zwiększa,
Read More...

Sen – priorytet przy treningu i nie tylko

  Jedną z podstawowych zasad zarówno profesjonalistów jak i amatorów sportu jest podzielenie swojej uwagi na trzy podstawowe podpunkty: trening, dieta i sen. Te trzy czynniki są od siebie
Read More...

Produkty, które pomogą Ci schudnąć!

Coraz częściej spotykamy się z pytaniami od naszych czytelników/czytelniczek dotyczących diety i konkretnych produktów, które pomogą schudnąć – cele są oczywiście takie same, poprawa sylwetki i zrzucenie kilku dodatkowych
Read More...
Dotacje na innowacje
DOTACJE NA INNOWACJE – Inwestujemy w Waszą przyszłość

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

© Copyright (c) 2014 Meta Sport Sp. z o.o.