Jak schudnąć z ud i wygrać z cellulitem?

To już lato, czas pokazać się na plaży w bikini. Masz jednak problem z cellulitem… skądś już to znam, dlatego zapraszam na kilka porad dotyczących tego, jak schudnąć z ud i ostatecznie pozbyć się cellulitu. Warto na początek wiedzieć, że najlepszym sposobem na cellulit jest wytrwałość. Musimy być zmotywowani oraz wiedzieć, przeciw czemu walczymy i być wytrwałym w trzech rzeczach: w ćwiczeniach, diecie oraz w wspomaganiu się kremami ujędrniającymi i wyszczuplającymi. Cellulit to zbita tkanka tłuszczowa, która nieładnie odkłada się pod skórą tworząc grudki, szczególnie w okolicach ud i bioder. Jak widzisz na załączonym obrazku, tak odkładany tłuszcz sprawia, że do skóry trudniej dochodzą naczynka krwionośne. Dobre ćwiczenia na cellulit ud sprawią, że tkanki nie tylko się dokrwią, ale także grudki tłuszczu poprzez spalanie rozbiją się na mniejsze po czym być może znikną na dobre. Wspieraj jednak ćwiczenia na cellulit ud rozsądną i zbalansowaną dietą. Tylko racjonalne odżywianie się- dieta raczej niskotłuszczowa- może pomóc Ci w zwalczaniu cellulitu. Unikaj przetworzonych dań, takich, jak chipsy, zapiekanki itp. Staraj się także nie smażyć zbyt dużo. Kolejny krok to odpowiednie kosmetyki. Kosmetyki z zawartością kofeiny lub kremy schładzające czy ogrzewające będą odpowiednie na cellulit. Zmiany temperatury sprawiają, że tkanki nóg zaczynają pracować. Jednak wiedz, że taki krem to tylko pomoc do ćwiczeń i diety.