CrossFit dla początkujących cz.2

metasport_crossfit_dla_początkujących1 W artykule  CrossFit dla początkujących cz.1 znalazły się informacje na temat ogólnych założeń treningowych oraz historii powstania  CrossFit.

CrossFit dla początkujących cz2. to podstawowe informacje dot.  planu treningowego  oraz kilka ważnych informacji na temat diety przy treningu CrossFit.

Odnajdziesz się w CrossFit, jeżeli liczy się dla Ciebie  zdrowie i sprawność fizyczna, przy tym chcesz by Twoje treningi były maksymalnie krótkie,  a zarazem skuteczne.

 

Czytaj dalej CrossFit dla początkujących cz.2